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최근 안과에서는 안구건조증 예방과 관리에 대한 관심이 높아지고 있었어요. 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 사용이 늘어나면서 눈 깜빡임 횟수가 줄고, 눈물이 빠르게 증발해 안구건조증을 경험하는 경우가 많아졌어요. 초기에는 눈이 피로하고 뻑뻑한 정도로 느껴지지만, 증상이 지속되면 시야 흐림이나 눈 충혈 등 불편함이 심해질 수 있었어요.

안구건조증의 원인은 다양했어요. 단순히 눈물 양이 부족한 경우도 있었지만, 눈물 성분의 질이 떨어져도 증상이 나타날 수 있었어요. 환경적 요인도 큰 영향을 미쳤는데, 건조한 실내, 에어컨, 난방, 장시간 화면 사용 등이 안구건조를 악화시켰어요. 또한, 콘택트렌즈 착용이나 특정 약물 복용도 증상을 심화시킬 수 있었어요. 스마일라식수술 병원추천 강남역안과 추천 스마일라식가이드 강남역 안과 선택

으로 늘리고, 화면을 장시간 볼 때는 20분마다 먼 곳을 바라보는 휴식을 권장했어요. 실내 습도를 적절히 유지하고, 자외선 차단 안경이나 보호 안경을 착용하는 것도 도움이 되었어요. 인공눈물을 사용하는 것도 효과적이었지만, 방부제가 없는 제품을 선택하고 사용 횟수를 조절하는 것이 중요했어요.

증상이 심하거나 장기간 지속될 경우에는 전문 안과 진료가 필요했어요. 정밀 검사로 눈물 분비량, 각막 상태, 안구 표면 손상 정도 등을 확인하고, 원인에 맞는 치료 계획을 세울 수 있었어요. 필요하면 약물 치료, 눈물 점안, 눈물 점막 개선 치료 등 맞춤형 치료를 병행했어요.

안구건조증은 생활습관 개선과 정기적인 관리로 충분히 완화할 수 있었어요. 평소 눈을 쉬게 하고, 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 병행하면, 눈 건강을 오래 유지하면서 피로와 불편함을 줄일 수 있었어요.